La eficacia de la regulación emocional.
El primer paso para una buena regulación emocional sería conseguir una disminución de la sobre activación fisiológica. Tenemos que concentrarnos en disminuir el stress y la ansiedad que generamos a lo...
View ArticleLa conciencia-técnica de la regulación emocional
Nuestra forma de pensar y en consecuencia nuestro comportamiento provocan estrés, ansiedad y muchas veces angustia. Somos nosotros mismos la fábrica de la tensión emocional. Cualquier persona con un...
View ArticleMenos mal que te aprecio
Es más que evidente que un acto de violencia es un reflejo de una falta de control y de regulación emocional. Podemos ser violentos físicamente golpeando a alguien o también violentos verbalmente. El...
View ArticleRegulación emocional: Un alto en el camino
Los últimos acontecimientos dramáticos ocurridos en nuestro país como son la violación salvaje de unos menores de edad a una niña de 13 años y la muerte por descuido de un bebe por su madre en un...
View ArticleDeseos. ¡ Pasa a la acción!
Hoy en día, es muy triste ver en la prensa cada día más capítulos desafortunados protagonizados por nuestros jóvenes (10, 12, 15 años…). Una generación nueva realmente perdida, que no sabe que hacer...
View ArticleREGULACION EMOCIONAL PRÁCTICA para Nosotros y Nuestros Hijos
La imitación es la clave fundamental para trasmitir de forma correcta la regulación emocional a los niños. Como todo en la vida, se necesita primero de un desarrollo y práctica personal antes de...
View ArticleEl deporte emocional y nuestra salud mental
¿Que motiva a una persona a realizar una actividad deportiva? Muchas veces es solo un motivo y otras un conjunto de varios. Entre algunos de los motivos podemos encontrar: Los ganadores reciben muchas...
View Article
